「旬の果物・フルーツ」の記事一覧

梨はいつからスーパーで買えるの?真夏に出回る所も♪

梨は、弥生時代にはすでに栽培されていたそうで、非常に歴史のある果物です。 そして現在も人気がとても高く、好きな果物に梨を挙げる人も多いですよね。 昨年、にっこりという梨をいただいて初めて食べたのですが、その大きさと味の良・・・

すいかは食べ過ぎると下痢になる!?水分のとり過ぎと体の冷えに注意!

暑くなると食べたくなるすいか。切り分けたすいかをみんなで分け合って食べる風景は、夏の風物詩ですよね。 さっぱりとした甘さとみずみずしさで、食欲がないときにも食べやすく、喉の渇きや暑さを癒してくれます。 それに「スイカの栄・・・

パッションフルーツの栄養と効果は?女性に嬉しい成分がたっぷり♪

パッションフルーツは、日本でもよく知られているトロピカルフルーツの一つです♪ ニュージーランドやアメリカからの輸入品も多いですが、沖縄県や鹿児島県など暖かい所でも栽培されていますよ。 そして、種の多さと黄色いゼリー状の果・・・

マンゴーのカロリーと糖質は?上手に食べればダイエット効果も!?

最近おしゃれなスイーツによく使われているマンゴー。私もあのとろりとした甘味が大好きで、ついつい食べてしまいます。 マンゴープリンやかき氷、ケーキやジュースなどの他、市販のお菓子などにもマンゴーが♪マンゴー味というだけで、・・・

マンゴーの栄養は冷凍すると効果がUP?上手な冷凍保存の方法も♪

トロっとした食感と甘みが魅力のマンゴー。そのままはもちろん、プリンやかき氷、ジュースなどスイーツにしても美味しいですよね♪ 私もマンゴースイーツを見つけると、つい手が伸びてしまうのですが、そのまま食べるには、高級なことも・・・

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