「旬の果物・フルーツ」の記事一覧

びわの皮にはどんな栄養があるの?抗酸化作用による健康効果について♪

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私は今まで「初夏の風物詩」という感覚でびわを食べていましたが、今年は品種・大きさ・甘さ・酸味も意識しながら美味しくいただいています♪ びわの花が咲いたり実を結んだりする時期に気温が低いと寒害を起こしてしまいます。しかし寒・・・

びわの栄養は種にもあるの?アミグダリンの良い所と注意したい所は?

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八百屋さんやスーパーなどでびわをよく見かける時期になり、売り場はいっそう華やぎます♪ びわの栄養と美容についてでは主にびわの実についてお話しました。 ビタミンやミネラルはもちろんですが、クエン酸などの有機酸も肌に良い働き・・・

メロンのカロリーや糖質はどのくらい?果糖に秘密が!? 

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だんだん日差しが強くなって、冷たいものがおいしくなる季節ですね。みずみずしいフルーツも登場してきます。メロンもそのひとつです♪甘くてたっぷりの果汁がたまりません。 メロンはウリ科の果物で、多くの水分を含んでいます。暑い季・・・

メロンのカロリーは赤肉だと高い?青肉や白肉との違いは?

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だんだん夏が近づいてきました!これからの季節、お店にたくさん並び始めるのはメロン。マスクメロン、プリンスメロン、ハネジューメロン、夕張メロンなど種類もいろいろ♪ 我が家でもメロンは人気ですが、お値段のはるものも多いので、・・・

びわの栄養は美容にも良いの?実は肌にいい成分がたっぷり♪

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初夏が旬の果物で代表的なものにびわがあります。露地栽培のものは出回る時期も短いので貴重ですよね。 明るいオレンジ色で何とも可愛らしい形をしていますし、みずみずしくて程よい甘さが魅力です! パックや箱で売られていることも多・・・

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