キムチになんとダイエットの効果が？！冬がオススメの理由はコレ♪
キムチといえば、韓国の食事には欠かせないくらい有名なお漬物ですよね。 元々は韓国や朝鮮半島の保存食だったお漬物だったのが、日本でもすっかり定着してよく見かけられるようになりました。 といっても私自身辛いものが苦手なので、・・・
「漬け物」の記事一覧
キムチの栄養ってどんな効果があるの？便秘解消や美肌にも♪
辛いものが好きな人にはたまらないキムチ。私も唐辛子の辛さと発酵した酸味のバランスが好きで、急に食べたくなることがあります。 汗をかきたいときや、寒くて体を温めたいときにはぴったり♪白米にキムチはもちろん、豚キムチやキムチ・・・
梅干しのカロリーと塩分はどれくらい？梅干しと調味梅干しで違う！？
日本の伝統的な食べ物で、昔から身体に良いとされている梅干し。ごはんのお供に、おかずの隠し味に、よく食べられています。まさに、「日本の味」ですよね。 私も梅干しは常備しています。お弁当に入れれば食中毒予防になるし、夏の食欲・・・
梅干しの効果ってダイエットにも？おススメは焼き梅干し♪
日本で昔から親しまれている梅干し。白いご飯に赤い梅干しは、見た目にも美しくて、ご飯のお供にピッタリ！お弁当やおにぎりには定番の具ですよね。 あの酸っぱさが苦手…という人もいるけれど、酸味のおかげで食が進む、ということも。・・・
長芋と山芋ととろろ芋の違いは?
2014年も明け、新たな気持ちでスタートを切った方も多いんではないでしょうか? 私事ですが、今年こそはダイエットを頑張るぞ～っと正月太りに直面して、ここで本腰入れないといつまでも痩せない! と焦っております。 元旦から無・・・