野菜でダイエットする方法♪

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冬瓜ダイエットの効果とは？むくみや肥満の予防にも♪　

冬瓜。漢字では冬の瓜と書くので、一見、旬を冬の野菜と勘違いしがちですが、実は夏の野菜です。それなのに「冬」の文字が使われているのは、夏に収穫して冬まで日持ちがするほど貯蔵性に優れているからなんですって。その冬瓜ですが・・・

ズッキーニ。以前はあらゆる店に品揃えされていなかったことから、あまり見かけられない野菜のひとつでしたが、最近ではよく見かけられるようになりました。ズッキーニを使った料理といえば、ラタトゥイユが有名ですよね～。ズッキーニ・・・

ネギと聞くと、みなさんはどのようはイメージをお持ちですか？？うどんの薬味？肉と一緒に鍋料理や、鉄板焼きなどで、なんとなく食べている？？そうですよね、そうですよねーーー、きっとさりげなく食べているというイメージですよね・・・

にんじんと言えば、スーパーに行くと必ず並んでいて、どの家庭でもかなりの頻度で買って帰る野菜のひとつですよね。私が子供のころは、子供の苦手な野菜のイメージが強かったのですが、最近では品種改良により独特の香りが減り甘みが増・・・

玉ねぎ。わかってる、わかってるよ。私今臭いよね。わかってるんだけどやめられないの！オニオンスライスをつまむ箸が、と、止まらない！今、私はオニオンスライスにドハマリ中なんです！もう夕ご飯に一玉ペロリと食べられます。と・・・

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