「野菜でダイエットする方法♪」の記事一覧

冬瓜ダイエットの効果とは?むくみや肥満の予防にも♪ 

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冬瓜。漢字では冬の瓜と書くので、一見、旬を冬の野菜と勘違いしがちですが実は夏の野菜です。なので、ちょうどこれからの季節が食べ頃です。 これからの季節が食べ頃なのに冬の字が使われているのは、夏に収穫して冬まで日持ちがするほ・・・

ズッキーニの栄養と糖質について♪ダイエット中の方必見!

ズッキーニ 栄養 糖質

ズッキーニ。以前はあらゆる店に品揃えされていなかったことから、あまり見かけられない野菜のひとつでしたが、最近ではよく見かけられるようになりました。 ズッキーニを使った料理といえば、ラタトゥイユが有名ですよね~。ズッキーニ・・・

ネギに含まれた驚きのダイエット効果

ねぎ

ネギと聞くと、みなさんはどのようはイメージをお持ちですか?? うどんの薬味?肉と一緒に鍋料理や、鉄板焼きなどで、なんとなく食べている?? そうですよね、そうですよねーーー、きっとさりげなく食べているというイメージですよね・・・

にんじんでカロリー抑えてダイエット?気になるその効果とは?

にんじん

にんじんと言えば、スーパーに行くと必ず並んでいて、どの家庭でもかなりの頻度で買って帰る野菜のひとつですよね。 私が子供のころは、子供の苦手な野菜のイメージが強かったのですが、最近では品種改良により独特の香りが減り甘みが増・・・

玉ねぎのカロリーってどうなの?!玉ねぎダイエット♪脂肪吸収抑制成分が!

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玉ねぎ。わかってる、わかってるよ。私今臭いよね。わかってるんだけどやめられないの! オニオンスライスをつまむ箸が、 と、止まらない! 今、私はオニオンスライスにドハマリ中なんです!もう夕ご飯に一玉ペロリと食べられます。と・・・

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