カリフラワーの栄養はブロッコリーとどう違うの? たんぱく質やビタミンなどを比較してみました♪
西洋野菜で私が真っ先に思い浮かぶものと言ったら、カリフラワーとブロッコリー。この2つは色は違いますが、形などとても似ていますよね。 そして子供の頃、「ブロッコリーは栄養に良いのだから食べなさい」とよく母から言われていまし・・・
季節の野菜、旬の魚介、魅惑のお肉~♪
四季折々の旬なおいしいモノ、今日何たべる?
西洋野菜で私が真っ先に思い浮かぶものと言ったら、カリフラワーとブロッコリー。この2つは色は違いますが、形などとても似ていますよね。 そして子供の頃、「ブロッコリーは栄養に良いのだから食べなさい」とよく母から言われていまし・・・
毎日うだるような暑い日が続いていて、いよいよ夏本番らしい気候になってきましたね。 そんな暑い日の水分補給に飲みたくなるものといえば、お茶やスポーツドリンクなどもありますがやっぱり炭酸水ですよね! といっても私自身シュワシ・・・
私の住んでいる所では、6月後半から店頭でスイカを見かける事が多くなってきました。 夏を感じる代表的な食品の一つですし、スイカの実の赤色や黄色はとても鮮やかで、気分も上げてくれますよね♪ 我が家ではスイカを朝食にフルーツと・・・
我が家で食べる頻度はそれほど多くはないですが、使い勝手が良い野菜の一つにカリフラワーがあります! カリフラワーは味にクセがなく、でも甘味があって食感も良いですよね~。比較的煮崩れしにくい所も魅力です。 私は、さっと茹でて・・・
最近、海外セレブなどが愛用していることで注目されている食品といえばチアシードですね。テレビや雑誌などで目にすることも増えてきました。 チアシードばダイエット効果があるという情報があり、最近愛用者も増えてきています。 ダイ・・・
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