サバ缶の栄養とカロリーに注目!サバ缶ダイエット!?

あなたの缶詰のイメージってどんなです?私が、缶詰と聞いて、真っ先に頭にイメージするのは、サバ缶!ではなく、みかん缶や桃缶などのフルーツ缶詰。 そのせいか、缶詰って、栄養というよりも糖類が多くて、虫歯に注意って感じでした。・・・

上海蟹のシーズンはいつ?東京で食べたいならココ♪

上海蟹の季節がやってきます。なんとも高級そうな名前ですが、言ってしまえばカニです。 みんな大好きな、あのカニです。上海蟹の特徴は、海ではなく湖の淡水で育てられています。 食べ方もちょっと注意が必要で、日本のようにしゃぶり・・・

里芋の栄養と効能は?あのヌルヌルってムチンじゃないんだって!!!

今日は里芋です。里芋と聞いて、トトロを連想したあなた。なかなかやりますな。里芋は、スーパーで売っているのを見るだけで、どうやって育っているのか知らない子供も多いようですね。 我が家の娘たちに、トトロのあのシーンで、あの傘・・・

小松菜の栄養と効果♪実は天然サプリ!?

子供の頃は、青菜は全部ホウレン草だと思っていました。だから、小松菜は苦くないホウレン草だったんです。 最近は、青菜もいろんな種類がありますね。あしたばや、モロヘイヤも、スーパーに並ぶようになりました。 夏は暑さの関係で、・・・

寒ブリと言えば氷見の寒ブリ♪旬の時期と価格は?

夏の冷やし中華もいいですが、冬の鍋もたまりません。そうなんです!私はただの食いしん坊です。 寒くなると、お魚も身が締まって美味しくなります。今日はそんなお魚の中から、寒ブリです。寒ブリと言えば氷見の寒ブリ、旬の時期と価格・・・

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