炭酸水を飲み過ぎるとどんな影響があるの?無糖でも飲み過ぎは危険ってホント?

炭酸水 飲み過ぎ 影響1

炭酸水といえば、とても暑くなるこれからの時期には欠かせない飲み物ですよね。 最近では炭酸水も柑橘系の味わいにして作られているものや水と二酸化炭素だけで糖分を含まないものもあったり、種類も豊富です。 そんな炭酸水ですが、さ・・・

カリフラワーの栄養はブロッコリーとどう違うの? たんぱく質やビタミンなどを比較してみました♪

カリフラワー5

西洋野菜で私が真っ先に思い浮かぶものと言ったら、カリフラワーとブロッコリー。この2つは色は違いますが、形などとても似ていますよね。 そして子供の頃、「ブロッコリーは栄養に良いのだから食べなさい」とよく母から言われていまし・・・

炭酸水の効果でデメリットなところってあるの?メリットの裏に隠れた情報はコレ!

炭酸水 効果 デメリット1

毎日うだるような暑い日が続いていて、いよいよ夏本番らしい気候になってきましたね。 そんな暑い日の水分補給に飲みたくなるものといえば、お茶やスポーツドリンクなどもありますがやっぱり炭酸水ですよね! といっても私自身シュワシ・・・

スイカにはダイエットの効果はあるの? 成分と食べ方に注目を♪

すいか4

私の住んでいる所では、6月後半から店頭でスイカを見かける事が多くなってきました。 夏を感じる代表的な食品の一つですし、スイカの実の赤色や黄色はとても鮮やかで、気分も上げてくれますよね♪ 我が家ではスイカを朝食にフルーツと・・・

カリフラワーの栄養と効果は? 肌荒れやダイエットにも良いその理由とは?

カリフラワー4

我が家で食べる頻度はそれほど多くはないですが、使い勝手が良い野菜の一つにカリフラワーがあります! カリフラワーは味にクセがなく、でも甘味があって食感も良いですよね~。比較的煮崩れしにくい所も魅力です。 私は、さっと茹でて・・・

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