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みかんのカロリーは1個でどれ位?上手に食べておやつやダイエットにも♪

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みかんはハウスものもあるので一年中食べれますが、皮に青みがある早生みかんが出回り始めると、季節を感じます♪ 甘味・酸味も程よいですし、コクがあるのに後味がスッキリ!香りも良い♪そんな所が気に入っています。 そして、包丁を・・・

甘酒の保存は冷凍がおすすめ!酵素パワーの保持に最適♪

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秋になった今でも冷たい甘酒は種類多く売っています♪そして、これからの季節は温かくして飲むのも美味しいですよね。 この頃は酒粕の甘酒を飲む事も多く、米麹のものとは違った味わいを感じています。 前の記事では甘酒について、夏バ・・・

れんこんパウダーの効果とは?喘息やアレルギーなどの症状緩和にいいってホント?

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最近話題のれんこんパウダー、もうお試しになられましたか?体に良い成分がたっぷりで、使いやすいとテレビやネットなどでも取り上げられていますね。 ふつうにれんこんを食べるのも、もちろん栄養がとれますが、皮をむいたり、切ったり・・・

りんごの選び方はコレ!すぐに実践できる方法をご紹介♪

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りんごは実に種類が多く、甘味や酸味・食感などが違うので、味わい深いですよね♪ 日本一の生産量を誇る青森県では、70品種位栽培されているそうですよ~。 前の記事りんごの変色には塩水が効果的!では、塩水が変色を防ぐ理由や浸け・・・

もち麦はカロリーが高いってホント?食べ方は?おかずやおやつはどうすればいい?

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最近話題のもち麦ダイエット、もう始めておられますか?毎日の食事にもち麦を取り入れるだけで、他の食生活は大きく変えなくてもいいというのが魅力的ですよね。 もち麦とは、大麦の1種でもちもちプチプチした食感が特徴のもち性の種類・・・

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