ココアのカロリーは高い！？カロリーを上手に抑える飲み方は？
甘くて香り高くて、疲れている時に飲みたくなるココア。ホットでもアイスでも楽しめて、飲むとなんだかほっこりする感じが私は好きなんです♪ お茶やコーヒーもいいけど、少し甘いものを飲みたい時や、牛乳嫌いの子どもに牛乳を飲ませた・・・
たらこのカロリーは高いの？他の魚卵との比較も！
たらこは、温かいご飯にのせても、サラダにしても美味しいですよね。一時期タラモサラダが大ブームになりました。 また、たらこのパスタは男性にも女性にも人気があります！好きなパスタランキングで、それぞれ上位にランクインしていま・・・
たらこを上手に冷凍して解凍する方法は？冷凍たらこを使ったオススメ料理も♪
白米によく合うおかずによく挙げられているたらこ。温かいご飯やおにぎりの具にもピッタリですよね！ そのまま食べるだけではなく、料理にも使えるスグレモノ！和食はもちろん、マヨネーズや生クリーム、チーズなどの洋食の食材にも合い・・・
えのき茸の栄養やカロリーは？この食べ合わせで効果UP♪
日本では馴染みのあるきのこで、お店でもよく見かけるえのき茸。手に入れやすい価格で、うちでもよく冷蔵庫に入っています。 きのこ類は低カロリーで栄養があるイメージなのですが、えのき茸ってなんだかひょろひょろしていて、あまり栄・・・
ちくわは冷凍できる？解凍は？時短で出来る方法も♪
ちくわはそのままでも、煮ても炒めても揚げても食べれます。じっくりと煮込むと味がしみこんで美味しいですよね♪ 以前はおでんやひじきや切り干し大根の煮物にして食べる事が多かったですが、最近はサラダに入れることも増えてきました・・・
