レンコンの栄養は? カロリーは高いの?!

レンコン 栄養 効果3

レンコンて不思議な野菜ですよね。生のレンコンを薄切りにして、甘酢でつける「レンコンなます」シャキシャキさっぱり爽やかな食感。 ひき肉を挟んで油で揚げる「レンコンのはさみ揚げ」は、シットリほっこり優しい歯ごたえ。同じ野菜を・・・

新玉ねぎの旬の時期っていつ? 選び方は?

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春一番が来たんでしょうか? 天候が不安定な今日この頃ですが、これも春が来るお知らせ♪さあもうすぐ、春も本番! 食べ物が美味しい時期に突入ですね♪春っといえば、新玉ねぎの登場です。新玉ねぎっと聞くと、甘くて美味しい! そん・・・

もやしの保存方法は? 冷凍すると日持ちする?

もやし 保存 冷凍2

なんでも冷凍しとけば長持ちするんだよ。入れましょ入れましょ冷凍庫に。やーだーよ。 すいません、うちの冷凍庫なんですが、肉やらしいたけやらにんにくやら、満員御礼なんですけど。 今回は安くて美味しいもやしの話です。冷蔵だと2・・・

しいたけの軸って食べられるの? 栄養はある??

しいたけ 軸 食べられる 栄養

今夜はお鍋だよー。ワーしいたけ食べる~♪うちの子供たちはシンプルな水炊きが好き。私も作るのが簡単だから…、ではなくお野菜たくさんお鍋が大好き。 しいたけの下処理はどうやりましょう? まず笠を裏返してゴミを落としてー、軸の・・・

オクラにはどんな栄養があるの? 妊婦さんにもオススメ♪

オクラ 栄養 妊婦

緑のお星様食べたい~。スーパーの野菜コーナーで、おねだりです。オクラを欲しがるなんて、なかなか渋い。我が家の子供達は、湯でて棒のままのオクラを、手づかみで、食べちゃうんです。 オクラ・きゅうり・トマトあたりは、どうやらお・・・

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