こんにゃくの栄養は? 効能は? 栄養がないってホント!?

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「この洋服はキッズサイズなんですよ~」っと40代になってもスタイルが変わらない日本の元アイドルで、現在San Diegoでセレブ生活中の美魔女。 彼女の飾らないライフスタイルが女性の心を掴んでいるのか? ビューティーブッ・・・

そうめんってカロリー高い? ダイエットに効果的?!

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SOMENっと近年アメリカのアジアンストアーでも、売り出されるぐらいひそかな人気を博している、そうめん。気温がグングン上がってくると、無性に食べたくなる食べ物の1つ。 1食おきかえダイエットでぷよぷよボディをすっきりスリ・・・

絹さやの冷凍保存方法♪くっつかない方法はコレ!

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絹さや? サヤエンドウでしょ? っと、絹さや=サヤエンドウと記憶している方も多いんではないでしょうか? 絹さやは、巷では別名「サヤエンドウ」といわれています。 実は絹さやはサヤエンドウの一種の種類。長さが5cmから8cm・・・

そら豆の栄養成分は? ダイエット効果も期待できる♪

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日本にいるときは気がつきませんでしたが、アメリカではOBESITY(肥満)は社会問題。 最近ではSUPER OBISE(肥満の上のレベル)が問題視されていて、中でも大人ではなく、子供のSUPER OBISEが深刻な問題と・・・

たらの芽の栄養は? 食物繊維だけじゃない!

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山菜界の王様っと言われている山菜をご存知ですか? 見た感じ、「えっ? 王様?」という風貌ですが、王様といわれている山菜があるんです。それが「たらの芽」なんです。 確かによ~く見たら、王冠のような見た目ですが、その見た目だ・・・

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