柿って風邪予防にいい？効果的な成分と「体を冷やす」ワケをご紹介♪
寒さが厳しくなってきましたね！だんだん風邪などの感染症も流行りだす頃、心配ですね。年末年始はイベントも目白押し、体調万全で楽しみたい！ 風邪予防と言えば、みかんや柿などの果物が挙げられますよね。みかんも柿も、寒い季節に旬・・・
skg027さんの記事一覧
リンゴを皮ごと食べるの注意？！気になる農薬や安全な食べ方・選び方を知りたい！
リンゴのおいしい季節になりましたね！うちもみんなリンゴが大好きでこの時期フルーツといえば、リンゴがかなり登場します。 りんごは「医者いらず」と言われて皮ごと食べるといいって、よく言われますよね。お弁当に入れるとき、皮を残・・・
餅の糖質はどれくらい？ご飯やおやつの糖質と比べると？食べ方の工夫もご紹介♪
寒くなってきてだんだん餅のおいしい季節になってきましたね♪焼きもちもおいしいし、お鍋でしゃぶしゃぶする餅もおいしいですね～。 我が家もみんな餅が好きで、朝ごはんに餅を焼いて砂糖とお醤油で食べることもよくあります。これがお・・・
餅のカロリーは1個でどのくらい？太る？ご飯とも比べてみました♪
寒くなってきたら、だんだん目にすることが増える餅。お正月準備もそろそろ、餅を食べる機会もだんだん増えてきますね♪ 餅は今では真空パックでたくさん入った餅が販売されていて、いつでも食べたいときに食べたい分だけ食べられて便利・・・
みかんはダイエットに効果アリ？気になる栄養や食べ方をご紹介！
みかんのおいしい季節になってきました！お店にはたくさんのみかんが並び始めています。おうちにもみかんを常備しておくようになった方、結構おられるかもしれませんね。 うちも常備し始めました。小さめで手で皮がむけるみかんは、とっ・・・