せせりの栄養に注目！定番の焼き鳥はダイエット中にも！？
肉は部位によって特徴や味わいが異なり、様々な料理を楽しむことができます♪ 鶏肉にはモモ・ムネ・ササミ・手羽などの部位があり、それぞれクセがなく食べやすいのも魅力ですよね。 そして今日お話するせせりも鶏肉の部位です。なじみ・・・
白ごまと黒ごまと金ごまの栄養に違いは？風味の特徴やおすすめの食べ方をご紹介♪
ごまは、ふりかけにしたり和え物にしたり、タレに加えたりとても使い途が多い食材です。 バランスのとれた食事をするために、栄養がある7つの和の食材の頭文字をとった「まごわやさしい」という言葉があります！ 「まごわやさしい」の・・・
古古古米の味の違いは？美味しく炊くコツやおすすめのご飯料理をご紹介♪
パンや麺類も人気がありますが、日本では稲がよく育つことから、米を主食にしている方が多いです。 しかし、昨年の夏頃から米が買いにくくなったり、値上がりが続いたりしました。 政府が実施した対策の一つが備蓄米の放出です！古古古・・・
にんにくチップの栄養は？揚げたり乾燥したりすると夏バテ防止効果が減ってしまう？
日本でのにんにくの歴史は古く、平安時代より前に薬用植物として伝わりました。 今では香味野菜として多く使われています！少し入れただけでも香りが良くなり、味にコクが出ますよね♪ にんにくは加工品が種類多くあり、スライスしてあ・・・
冷凍ブロッコリーを自然解凍すると水っぽい？お弁当に入れてもOK？他の解凍方法もチェック！
消費量が多く、国民の生活に欠かせない野菜としして、来年4月からブロッコリーが指定野菜に加わることになりました！ ブロッコリーの栄養をカリフラワーと比べると？でお話した通り、ブロッコリーにはβーカロチンやビタミン類やタンパ・・・