新ごぼうとごぼうの違いはコレ!旬は?良さを生かした食べ方を♪

ごぼうは日本で古くから食べられていて、とてもポピュラーな根菜です。 通年買う事ができますが、最近はスーパーなどで新ごぼうをよく見かけるようになりました。 新ごぼう・新たまねぎ・新じゃがいも・新キャベツなど、「新」がつく食・・・

白きくらげは加熱が必要?適切な下処理でよりヘルシーに♪

白きくらげは、テレビや雑誌で取り上げられることが多い注目の食品です♪ 前の記事白きくらげの栄養と効能でお話しましたように、薬のような働きもあるため薬膳料理で使うことも多いですよ。 見た目も華やかなことから、豆乳を固めてシ・・・

白きくらげの栄養と効能は?薬膳素材としても♪

きくらげは、以前にきくらげの生と乾燥の違いは?でお話した黒色のものが日本ではよく使われています。 そして、白きくらげも台湾スイーツなどで使われることが多いことから、注目を浴びるようになってきました。 透き通るように白くて・・・

ナチュラルチーズとプロセスチーズの栄養♪効果に違いはあるの?

チーズの国内消費量がここ5年間最高を更新していて、人気が続いています。 毎年のようにチーズを使った料理・デザート・飲み物がブームになりますよね♪ 我が家でも、おやつに食べたり料理に使ったりする機会が以前より多くなりました・・・

数の子の食べ過ぎで体はどうなるの?期待できる健康効果も♪

数の子は、私が大人になって美味しく感じるようになった食べ物の一つです。 程よく塩抜きされた数の子は、コリコリとした食感や旨味があって最高ですよね♪ 前回の記事は数の子の旬の時期についてお話しました。これからより美味しく味・・・

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