グレープフルーツの可食部の糖質は?白色種と赤肉種で違いは?

さっぱりとした味わいが魅力のグレープフルーツは、夏の果物のイメージがありますが、入荷量は1年中安定しています。 寒い今の時期には、レモネード風にホットドリンクとして飲むのもおすすめですよ♪ 前の記事ではグレープフルーツの・・・

グレープフルーツは食べ過ぎに注意!毎日食べても大丈夫?妊婦さんは?

我が家では、前よりもグレープフルーツを食べる事が多くなりました。甘くて美味しいと子供達も喜んで食べています♪ 輸入品が多いため、1年中出回っているのも魅力ですよね。近くのスーパーでは今トルコ産のものを売っていますよ。 グ・・・

米粉のカロリーと糖質は多い?ダイエットに使うメリットはコレ!

米を細かくして粉状にした米粉は、和洋中のどんな料理にも使うことができるのが魅力です♪ ダマになりにくいため粉をふるう必要がないなど、調理しやすいのも嬉しいですよね。 前の記事では、米粉と小麦粉の栄養の違いについてお話しま・・・

米粉と小麦粉の違いは栄養も?代用してパン作りも♪

米を粉にした米粉の需要量が増えていて今、第2次ブームを迎えようとしています♪ クセがない味わいで、パンやお菓子や揚げ物の衣など幅広く料理にも使えますよね。 以前は購入できる場所が少なかったですが、今はスーパーで見かけるこ・・・

鯛は天然と養殖で違いがあるの?あの鯛焼きにも天然と養殖がある!?

鯛は日本で古くから親しまれ、普段の食事やハレの日の行事食など何かと出番が多い魚です。 刺身・蒸し物・焼き物・鯛めし・汁物・煮物など様々な料理法で食べることができますよね♪ 以前の記事、金目鯛と真鯛を比較!では、両者の見た・・・

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