旬の果物・フルーツ

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島バナナにどんな栄養があるの？おやつや運動前にもおすすめな理由は？

日本人が最も多く食べている果物はバナナです、ここ何年も不動の1位となっています！手軽に美味しく食べられて、ボリュームがあり、安く買えるのも嬉しいですよね。今日は島バナナについてお話します♪あまりなじみがない方もいらっ・・・

ぶどうは、世界各地で栽培されていて品種も多く、いろいろと食べ比べることができます♪ ハウスものや海外産のものが一年中出回っていますが、夏の終わりから秋にかけて旬を迎えるものが多いですよ。今日、主にお話するマスカットと巨・・・

シークワーサーは主に沖縄県で栽培されていて、沖縄の方言で「シー（酢っぱい」「クヮーサー（食べさせる・食べ物）」を意味します。過去の記事シークワーサーの効果で、様々な働きを期待できることをお話しました♪ そして、すだちは・・・

さくらんぼは見た目が可愛らしく、キラキラとしているため「赤い宝石」と呼ばれることがあります。食感が良く、味も甘さの中に酸味があってバランスがとても良いですよね♪ さくらんぼはバラ科の果樹で旬の時期が比較的短く、店頭に並・・・

日本では季節によって様々な柑橘類を食べることができます♪今、みかんが多く出回っていますが、はっさくやいよかんももうすぐ旬を迎えますよ。そして、今回お話する夏みかんは日本での歴史が古い柑橘類です！待ちを歩いていると、庭木・・・

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