ワカメは髪にいいの?効果を上げるために摂りたい成分も♪

スーパーに行くと、湯通し塩蔵ワカメ(生ワカメ)・カットワカメの他に、パックに入った生食用ワカメなど、1年中ワカメが種類多く置いてあって便利です。 また産地では、旬の時期になると「わかめ祭り」を開催する所もあって、地元の方・・・

わかめの栄養と旬は?手軽に取り入れてバランスアップ♪

海藻類で代表的な存在のわかめ。海苔や昆布と共に昔からおなじみの食材です♪ 食べやすい味で、味噌汁や卵焼きの具にしたり、酢の物やサラダに入れたり重宝しますよね。 私は、通年手に入る乾燥わかめをよく使っています。短時間で戻り・・・

夏みかんと甘夏とはっさくの違いは?味や旬や外観を比較!

日本では通年柑橘類を食べる事が出来ますが、冬は特に多くの種類が出回りますよね。 ジューシーで香りも良いですし、甘いだけでなく程よい酸味が味わえるのも柑橘類の魅力です♪ 私は、子供の頃から夏みかんや甘夏やはっさくなど、大き・・・

菱餅の色にはどんな意味があるの?順番によって違いも!

日本では年中行事が多く行われ、行事を通して季節を感じることが出来ます♪ ひな祭りは古くからある行事の一つです!幼稚園や保育園などでお祝いすることも多いですよね。 また、女の子のいるご家庭などでは、ひな人形やひな道具を飾る・・・

バナナは熟成の段階で栄養が違うの?シュガースポットの効果とは!?

日本でとても消費量の多いバナナ♪我が家でもよく買う果物の一つです! 季節に関係なく比較的安価ですし、いつでも手に入れることが出来ますよね。 普段、4本~5本で1セットのものを購入することが多いですが、コンビニエンスストア・・・

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