鯖缶は水煮と味噌煮のどっち？DHAなどの栄養や塩分の比較も♪
日本でとてもポピュラーな鯖缶！缶詰の売り場では目立つ所に置いてありますし、数多く売っています♪ メーカーさんも、鮮度の良い状態で缶詰に加工する工夫をしていらっしゃいますよ。 前の記事、鯖缶は美肌効果も期待できるの？では鯖・・・
鯖缶の効果は美肌も？注目の成分はコレ！
鯖缶は生の鯖と同様に脂がのっていて美味しいですよね。保存がききますし、お手頃な価格なのもありがたいです♪ 味付けの種類も多く、薄い塩味・味噌味・醤油味・洋風の味付けなど、いろいろな味付けが楽しめます。 また、下処理をする・・・
朝のバナナジュースは太るの？主食の代わりにも！？
駅の構内やショッピングモールにあるジューススタンドで、定番のメニューはバナナジュースです。 リフレッシュしたい時には最高ですよね♪バナナジュースの専門店もあります。 また、家で簡単に作れるのも良い所です。牛乳・豆乳・ヨー・・・
ひよこ豆のカロリーと糖質の関係！意外と多い？メリットも♪
豆特有のクセも少なく美味しいひよこ豆♪甘味もありますし、煮崩れしにくいのが特長です！ 茹でたひよこ豆に、練りゴマ・オリーブオイルなどを加えてペースト状にしたフムスも人気がありますよね。 ひよこ豆と大豆と栄養の比較！では、・・・
ひよこ豆の栄養を大豆と比較！より多く含まれている成分は？
ひよこの頭のような形をしたひよこ豆♪テレビなどで取り上げられることも多く、話題の食材です！ 日本ではあまり栽培されていなく、なじみの少ない豆でしたが、最近では輸入量も増えています。 特にサラダ・カレー・スープに入れると美・・・
