白きくらげは加熱が必要?適切な下処理でよりヘルシーに♪

白きくらげは、テレビや雑誌で取り上げられることが多い注目の食品です♪ 前の記事白きくらげの栄養と効能でお話しましたように、薬のような働きもあるため薬膳料理で使うことも多いですよ。 見た目も華やかなことから、豆乳を固めてシ・・・

白きくらげの栄養と効能は?薬膳素材としても♪

きくらげは、以前にきくらげの生と乾燥の違いは?でお話した黒色のものが日本ではよく使われています。 そして、白きくらげも台湾スイーツなどで使われることが多いことから、注目を浴びるようになってきました。 透き通るように白くて・・・

ナチュラルチーズとプロセスチーズの栄養♪効果に違いはあるの?

チーズの国内消費量がここ5年間最高を更新していて、人気が続いています。 毎年のようにチーズを使った料理・デザート・飲み物がブームになりますよね♪ 我が家でも、おやつに食べたり料理に使ったりする機会が以前より多くなりました・・・

数の子の食べ過ぎで体はどうなるの?期待できる健康効果も♪

数の子は、私が大人になって美味しく感じるようになった食べ物の一つです。 程よく塩抜きされた数の子は、コリコリとした食感や旨味があって最高ですよね♪ 前回の記事は数の子の旬の時期についてお話しました。これからより美味しく味・・・

数の子の旬の時期はいつ?国内産と外国産で違うの?

今年のおせち料理で、味付数の子を食べました。プチプチとした食感が魅力的です♪ そのまま食べても充分美味しいですが、松前漬けに入れるとさらに旨味がアップしますよね。 数の子の歴史は古く、徳川吉宗が将軍だった1700年代頃か・・・

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