炭酸水の効果は疲労回復にも？ 自分に合った飲み方で体のバランスが保てるの？
我が家では、暑くなると特に炭酸水を買う回数が増えてきます。価格も手頃なものが多くて、お財布にも優しいですよね♪ 私は、甘くない炭酸水をそのまま飲むこともありますが、レモンの果汁やジンジャーシロップを炭酸水で割って飲むのも・・・
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炭酸水の効果は寝る前がいい？ダイエットやデトックス効果などうれしいこと一杯♪
シュワっとさわやかな炭酸水。ふだん愛飲している方も、最近増えてきていますね。ヨーロッパでは炭酸水がかなり日常的な飲み物で、真水か炭酸水か必ずきかれるほどです。 炭酸水は、二酸化炭素が炭酸ガスとして溶け込んだ水です。このガ・・・
バジルシードでダイエットするやり方は？チアシードの3倍膨らんで低カロリー♪
最近、栄養素が高い健康食品として注目されているチアシードとともに、よく知られるようになったバジルシード。 水につけると、カエルの卵のようにプルプルプチプチの食感になるところは、チアシードとそっくりなのですが、違う植物の種・・・
バジルシードの危険性とは？安全に食べるために知っておくべきことをご紹介！
バジルシードとは何のことかというとそのままの意味なのですが、バジルの種のことなんです。 少し前にモデルさんがダイエットに使ったり、健康に良い食べ物であると紹介されたことがきっかけで話題になりました。 私は初めて聞いた食べ・・・
緑茶の効果はダイエットにいい？カテキンやビタミンCの働きとは？
私たち日本人にとって、とってもなじみ深い緑茶。最近は、海外でも人気！緑茶を愛飲している人口は、海外でも増えています。 と、いうのも緑茶の目新しさだけではなく、その効果が注目されているからなんです。海外の若者が、コーヒーだ・・・