はちみつのすごい効能でダイエット！ポイントは食べる時間！
年子の上の娘は森のプーさんが大好き。森のプーさんははちみつが大好き。いつも読んであげる本の中にはおいしそうなはちみつが・・・。なんで本の中の食べ物って、こんなにおいしそうなんだろう？ はちみつたっぷりの、ホットケーキ3段・・・
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梅干しのウルトラ効果! 美容と健康に絶大!
おかーさーん梅干し見てるだけでツバ出る～! 卵焼きを詰めたところで食卓から娘が一言。 梅干し嫌いだもんね～♪と振り向くと、おいおい今日はちょっと化粧濃い目じゃね? 言うべきか言わずにおくべきか…。 消化を助けるし虫歯予防・・・
ピーナッツに秘められた栄養と効果！抗酸化作用の宝庫♪
ピーナッツについてどんなイメージをお持ちですか? 歯触りと香ばしさのためお菓子などとの相性もよく、味については肯定的な意見を持たれる人が多いようです。 柿ピーやピーナッツチョコなど、いろんなナッツ類の中でも一番よく活用さ・・・
干し納豆で血栓予防! 栄養素もたっぷり凝縮!!
ちょうど干し納豆について執筆している間に、「主治医が見つかる診療所」という番組で干し納豆が取り上げられたらしく、なんだかブームになっている様子! やたらと「白い干し納豆」という言葉が出てくるのでなんだなんだ!?と調べてみ・・・
納豆の効果的な食べ方は? 夜納豆+発酵食品が一番!
納豆は昔から日本の誇る伝統食であり発酵食品ですね。種類も豊富で地域によって食べ方も様々違います。 普通に食べてももちろん健康的な食品ですが、どんな風に食べれば納豆の栄養を余すところなく効果的に食することができるのでしょう・・・