チアシードのダイエットには副作用はあるの？ 水に浸すのがおすすめな理由とは？
チアシードは、日本では10年程前にテレビ番組で紹介されて有名になりましたが、中南米などでは古くから栽培されている植物。 水に戻してから食べるのですが、ジェル状でプチプチとした食感は独特ですよね♪ 匂いがないので食べやすく・・・
hess1104Aさんの記事一覧
ヨーグルトの手作りは効果があるの？ 菌の種類による差とは？
我が家では「快腸」や「肌荒れ対策」など、期待するものは家族によって違いますが、ヨーグルトなしでは過ごせない毎日を送っています！ 美味しくて体に良いだけではなく、ヨーグルトにシリアルや果物を入れてみたり、はちみつなどの甘味・・・
ヨーグルトの栄養は牛乳とは違うの？ 乳酸菌の働きがポイント！
スーパーなどの食料品店に行くと、様々なヨーグルトが並んでいて実に華やかです♪ 我が家はヨーグルトが大好きな人が多く、毎週決まった曜日にかなりの量を届けてもらっていますが、それでも足りずお店で買い足しているほど。 食事・デ・・・
味噌汁の具で好きな組み合わせは？ 定番と意外に合うものは何？
毎日のように飲む味噌汁。冷蔵庫にあるもので手軽に作れるのも嬉しいですよね♪ 「味噌汁は朝の毒消し」ということわざがありますが、母は毎朝味噌汁を作らないと気が済まないと、たとえ朝が洋食でも味噌汁を作っています。 旬のものを・・・
あさりの保存は冷蔵庫でも大丈夫？ 活きの良さを保つにはどうすれば良い？
今は潮干狩りにはとても良い時期！しかし潮干狩りに行けなくても、スーパーなどで新鮮な活あさりを手に入れることが出来ますよね♪ 子供の頃からあさりが大好きでよく食べていましたが、あさりにはたくさん鉄分が含まれていると知って、・・・