干し柿のカロリーと栄養のこと！ 凝縮された成分に注目♪
子供の頃は、生で食べるのが一番だと思ってあまり食べる事がなかったのですが、大人になって干し柿の美味しさにはまるようになりました♪ 干し柿は甘味だけではなく旨味もあって、食感も生のとは違っていてもっちりとしていますよね。 ・・・
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切り干し大根はヨーグルトで戻すことができるの？ 斬新なだけではないその効果とは？
切り干し大根は我が家でよく使う乾物の一つです。場所を取らないですし、保存がきくのが嬉しいですよね♪ そして、鉄が多く含まれているので、貧血気味な私は意識して切り干し大根を食べています。 煮物にする事が多いのですが、作り置・・・
さつまいもの冷凍は生でも大丈夫？ 水分を抑えることがポイント！
さつまいもは煮ても焼いても揚げても蒸しても、どんな調理法でも美味しく食べれますよね。 肉や野菜との相性も抜群なさつまいも！炒め煮などにすると家族は喜んで食べてくれます♪ これから本格的な旬を迎えるので、芋掘りに行ったりい・・・
ケールの入った青汁の効能とは？飲みやすい青汁には効果はないの？
青汁といえば、以前は「まずくて飲みにくいもの」というのが当たり前でしたよね。 実際にテレビで紹介されているものでも、まずいものだと宣伝されていたくらいです。 しかし最近では、飲みにくいものだったなんて思わせないくらいに、・・・
タイガーナッツの効果をご紹介♪ダイエットやアンチエイジングなど
タイガーナッツってご存知ですか？海外セレブや人気モデルや女優が愛用していることで、注目度アップしています！ タイガーナッツを食前に食べたり、いつもの食事にとりいれたりするだけで、ダイエットできる！っていうから驚きです。 ・・・