アボカドは、美容に欠かせない栄養の宝庫！気になるカロリーは？
女子はみ〜んな大好きですよね、アボカド。ハンバーガーでも、パスタでも丼ものでも、アボカドが入っているだけで、たくさんのメニューの中から、それを選んじゃう♪ 私なんか、アボカド好きすぎて、種を植えて発芽させ、背丈ほどの高さ・・・
「気になる」の記事一覧
牛乳は太る？痩せる？栄養バツグンの意味♪
昔から続く給食の代名詞とも言えるほどメジャーな牛乳、栄養満点なのは間違いないのでしょう。栄養士さん、お墨付きとも言えるわけですから。 何故給食に牛乳が常に採用されているかというと、栄養素密度が高いのです。比較的安価に購入・・・
はちみつの効能は？肌にいい効果いろいろ♪
昔から、「栄養がある」「肌に良い」などと重宝されているはちみつ。食べるだけではなく、石けんやシャンプー、クリームなど、いろいろなものに使われていますね。 →→→完熟マヌカ生はちみつ ストロング マヌカハニーはコチラ♪ そ・・・
プルーンでダイエット！ 効果はあるの？
私は、中学の冬休みの時に、栄養を考えないで、極端にカロリーを抑えるダイエットをして、大失敗したのでした！！ 確かに痩せはしたのですが、それ以降も適当な食生活だったので、リバウンドはするし、貧血気味に…。もっとちゃんと食べ・・・
雑穀米の効果♪ 便秘のお助けにもなります！
一年位前に、母が大量にくれたのは、雑穀の小袋でした！私は、もらえる食べ物は何でもいただく主義なので、ありがたく、いただきま～す！ その商品、雑穀アドバイザーのタレントさんがブレンドしたそうで。雑穀アドバイザー！？日本雑穀・・・