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酢生姜にはどんな効果があるの?加熱すると効果がUP!

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昔から体に良い食品として知られている、酢や生姜。できるだけ食事に取り入れようとしている方も多いのではないでしょうか。 私も、体にいいと信じて、料理の味付けに酢を積極的に使ったり、紅茶などにすりおろした生姜を入れて飲んだり・・・

コーヒーは健康に良いの?効果的な飲み方って?

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大人になってから好きになったものの一つにコーヒーがあります。淹れたてのコーヒーは良い香りがしますよね♪ お店で飲んでも家で飲んでも、その香りでとても幸せな気分になります。 そして、苦味や渋味や酸味も適度にあって、味わい深・・・

緑茶の効果はお肌にもあるってホント?緑茶パックで美肌を目指そう♪

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春が過ぎて、夏になり、今年も緑茶を美味しいと感じられる季節がやってきました。特にこの時期の緑茶は、新茶になったばかりで、美味しいんですよね。 緑茶というと、よく耳にする成分がカテキンやカフェイン。だから、眠気覚ましに飲ん・・・

びわの食べ方で簡単な方法は?おいしさを長く楽しもう♪

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淡い橙色のかわいい形をしたびわ。すっきりとした甘さがおいしいのですよね。昔は近所の家の庭にびわの木があったので、初夏になると実をつけるのを楽しみにしていたものです。 傷みやすく日持ちしないこともあって、近頃では果物屋さん・・・

じゃがいものレンジでの加熱時間は?丸ごととカットした場合♪

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カレーライス・肉じゃが・ポテトサラダなどじゃがいもを使ったおかずは、幅広い年代で人気がありますよね♪ じゃがいものカロリーと糖質の関係は?で、生のじゃがいもは、他の芋類や米と比べてそれほどカロリーや糖質が多くないというお・・・

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