キウイは冷凍保存できる？今すぐ使える方法をご紹介♪
キウイというと、最近テレビなどでも栄養が豊富だと話題になっている果物ですよね。 食物繊維に加え、葉酸やビタミンＣなど、特に女性にとっては嬉しい栄養がたっぷり含まれていることでも有名です。 キウイの優れているところといえば・・・
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大根に含まれる栄養の効果とは？胃もたれのときには大根がオススメ♪
秋も終わりに近づいてきて、いよいよ冬がそこまでやってきていますね。 冬に美味しくなる野菜といえば、根菜類ですよね。そのなかでも今回、注目したいのが大根です！ 大根というと、年中お店では見かけるのですが、やはり冬に売られて・・・
松茸を保存するとき冷凍してもいいの？家でも簡単にできる方法はコレ！
秋は食欲の秋なんて呼ばれ方もするくらい、美味しい食べ物がそろう季節ですよね～。 そんな美味しい食べ物のなかでも、どうしても食べたくなるものといえば、松茸ですよね♪ 松茸は、お店でも夏の終わりから秋が深まる頃に、よく見かけ・・・
玉ねぎの栄養は加熱するとどうなる？効率的に栄養が摂れる方法はコレ！
玉ねぎといえば、天候の関係で多少の変動はあるものの、一般的に買いやすい野菜の１つですよね。 ネットや箱に入れて複数個単位で売られていることが多いので、常備されている家庭も多いです。 それに焼いたり煮たり、炒めたりなど、様・・・
小松菜の栄養素は加熱するとどうなる？栄養素が壊れないようにする調理法はコレ！
小松菜といえば、見た目がほうれん草とよく似た、栄養満点の緑黄色野菜ですよね。 昔は関東地方でしか見かけられなかったので、関西では知らないという人も多く、私もそのうちの１人でした。 ですが最近では、関東地方に限らず、各地で・・・