食パンの糖質を減らす食べ方は？材料を代えて腹持ちを良く♪
テレビ番組や雑誌やなどで、パン屋さんを紹介していることが多く、画面や誌面を通して美味しさが伝わってきます。 また、実際にパン屋さんの前を通ると、良い香りがして幸せな気分になります♪ 日本はお米の国というイメージがあります・・・
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食パンのカロリーは8枚切りでどの位？ご飯との比較！塗った場合は？
食パンの専門店が人気で、平日でも休日でも行列が絶えないお店があります♪ スーパーなどのお店では食パンが種類多く並んでいて、選ぶのが楽しいです。 食パンは、シンプルで飽きのこない味や香りの良さ、多くの食材に合うことなどが魅・・・
タピオカの炭水化物とカロリー！ダイエットに向いてる？手作りもおすすめ♪
今はタピオカがブームです！プルプル・もちもちとした食感がたまらないですし、喉越しも良いですよね♪ 以前にココナッツミルクにタピオカが入ったデザートが流行りましたが、今はタピオカミルクティーなどの飲み物が大人気です。 台湾・・・
バジルシードは食べ方でより効果的に♪摂取量やタイミングに注目！
バジルシードは、通信販売でも買えますが、お店ではチアシードと並んで売っている事が多いです。 中国から日本にバジルシードが伝わったのは江戸時代。当時は漢方薬として使われていました。 今は主に食用として使われていて、ヨーグル・・・
バジルシードの栄養は？チアシードより含有量が多いものも♪
栄養価の高いスーパーフードが種類多くありますが、バジルシードもそのうちの1つです！ スーパーや輸入食品店などで売っていますし、バジルシード入りの飲料も見かけることも♪ ｢バジルの種」なので、乾燥した状態では黒ゴマのようで・・・