酢生姜にはどんな効果があるの？加熱すると効果がUP！
昔から体に良い食品として知られている、酢や生姜。できるだけ食事に取り入れようとしている方も多いのではないでしょうか。 私も、体にいいと信じて、料理の味付けに酢を積極的に使ったり、紅茶などにすりおろした生姜を入れて飲んだり・・・
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じゃがいものレンジでの加熱時間は？丸ごととカットした場合♪
カレーライス・肉じゃが・ポテトサラダなどじゃがいもを使ったおかずは、幅広い年代で人気がありますよね♪ じゃがいものカロリーと糖質の関係は？で、生のじゃがいもは、他の芋類や米と比べてそれほどカロリーや糖質が多くないというお・・・
じゃがいもはカロリーと糖質が多い？芋の種類よって違う？米と比べると？
じゃがいもは日本で多く作られている作物の一つで、小さいお子さんから年配の方まで広く愛されている食材です。 ホクホクしていて、味にクセはないけれどもほんのり甘味もあって最高ですよね♪ 和風・洋風・中華風などどんな料理にも合・・・
野菜ジュースのダイエットは糖質の摂り過ぎ？種類や飲み方に注目♪
野菜ジュースと言うと、私が子供の頃は缶のものが多かったですが、今は紙パックやペットボトルもあって、容量も小容量から大容量のものまでありますよね♪ 見た目も鮮やかな色をしていますし、手作りのものでも市販のものでも健康的で美・・・
キャベツにはどんな栄養や効能があるの？実はビタミンや消化を助ける成分が豊富！
春になって春キャベツがおいしい季節ですね。冬のキャベツも甘みがあっておいしいですが、春キャベツもおいしい♪私は、春キャベツを生のままサラダにしたり、加熱控えめにスープにしたりします。 キャベツと言えばいつでもおうちにある・・・