レモンの保存で長持ちさせる方法とは？便利な使い方も合わせてご紹介します！
レモン。体に良いといわれるクエン酸を多く含んでいる果物ですよね。 そのため、風邪をひいた時やその予防のために食べたり、果汁をジュースにしたりなど、私もいろいろ使っています。 また、「ビタミンCを多く含む食べ物は？」と聞か・・・
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チアシードのダイエットには副作用はあるの？ 水に浸すのがおすすめな理由とは？
チアシードは、日本では10年程前にテレビ番組で紹介されて有名になりましたが、中南米などでは古くから栽培されている植物。 水に戻してから食べるのですが、ジェル状でプチプチとした食感は独特ですよね♪ 匂いがないので食べやすく・・・
きゅうりを保存するときに長持ちさせる方法とは？手軽にできる調理保存法まで♪
きゅうりといえば、夏になったら、きっと一度は食べる野菜のひとつですよね～。 家のプランターでも手軽に栽培できることのできる野菜のひとつでもあるので、作ったことがある人も多いはず♪ また、以前から年中みられる野菜でもありま・・・
ヨーグルトって水切りすると栄養はどうなるの？ホエイも上手に使おう
以前から、体にいろいろな効果があると注目されているヨーグルト。我が家でも毎日冷蔵庫に入っています。 スーパーなどでも、いろんな種類のヨーグルトが並んでいますよね。最近注目されているのはギリシャヨーグルト。食べてみると濃厚・・・
ヨーグルトの手作りは効果があるの？ 菌の種類による差とは？
我が家では「快腸」や「肌荒れ対策」など、期待するものは家族によって違いますが、ヨーグルトなしでは過ごせない毎日を送っています！ 美味しくて体に良いだけではなく、ヨーグルトにシリアルや果物を入れてみたり、はちみつなどの甘味・・・