雑穀米って栄養あるの？食べると身体に効果あり♪
健康志向の人に注目されている雑穀米。おしゃれなカフェなどでも目にすることが多くなっていますよね。 →→→あのファンケルの発芽米！お試しセットはコチラ♪ 最近は、白米と混ぜて炊くだけの便利なものも売られていて、食事に取り入・・・
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はちみつのすごい効能でダイエット！ポイントは食べる時間！
年子の上の娘は森のプーさんが大好き。森のプーさんははちみつが大好き。いつも読んであげる本の中にはおいしそうなはちみつが・・・。なんで本の中の食べ物って、こんなにおいしそうなんだろう？ はちみつたっぷりの、ホットケーキ3段・・・
梅干しのウルトラ効果! 美容と健康に絶大!
おかーさーん梅干し見てるだけでツバ出る～! 卵焼きを詰めたところで食卓から娘が一言。 梅干し嫌いだもんね～♪と振り向くと、おいおい今日はちょっと化粧濃い目じゃね? 言うべきか言わずにおくべきか…。 消化を助けるし虫歯予防・・・
ピーナッツに秘められた栄養と効果！抗酸化作用の宝庫♪
ピーナッツについてどんなイメージをお持ちですか? 歯触りと香ばしさのためお菓子などとの相性もよく、味については肯定的な意見を持たれる人が多いようです。 柿ピーやピーナッツチョコなど、いろんなナッツ類の中でも一番よく活用さ・・・
干し納豆で血栓予防! 栄養素もたっぷり凝縮!!
ちょうど干し納豆について執筆している間に、「主治医が見つかる診療所」という番組で干し納豆が取り上げられたらしく、なんだかブームになっている様子! やたらと「白い干し納豆」という言葉が出てくるのでなんだなんだ!?と調べてみ・・・