モロヘイヤの茎には毒があるって本当？その注意点とは？
いきなりですがクイズです！「ツナソ」という日本名をもつ夏の野菜とはどんな野菜でしょうか！？ タイトルを読まれたらすぐお分かりですよね（笑）？答えはそう、モロヘイヤです！健康食としてすっかり定着していますよね。個人的にあの・・・
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みかんの栄養は妊婦さんに効果ある? 食べ過ぎには注意♪
人によるのかもしれませんが、妊娠がわかってから悪阻(つわり)が始まるまで私の場合すぐでした。しかも来週には生まれるかも～という、切羽詰まった状態でもまだ気持ち悪くて。 そして気持ち悪いのに、常にお腹はすいているという我な・・・
大豆ダイエットの効果! 試してみました♪
いろいろなダイエットを試しては、痩せたり太ったりを繰り返してきました。 若い頃は、少しのことで体重が落ちたものですが、年々そうはいかなくなり、おまけにせっかく痩せても、風邪をひきやすくなったり。 もう、ただ「食べない」よ・・・
おでんの具にするオススメのお肉は?!
寒くなると、ホクホクのおでんが食べたくなりますね。食卓におでんが並ぶ機会も多くなりますよね。 一般的に冬に食卓に登場する、おでんですが、お酒のつまみにもなるしおかずにもなるので、我が家では年中登場しますよ。 大根・厚揚げ・・・
レンコンの保存方法♪ポイントは水
スーパーの広告と睨めっこをして、少しでも値段の安いものを買おうと小さな小さな努力だけはしている私ですが、結果安い食材をただ買いに行っただけ。 スーパー主婦のみなさんは、ちゃんと食材を冷凍保存をして食材を最後まで使い切るん・・・