豆腐のカロリーは? 木綿は高カロリーなの?
豆腐ってカロリーが少ないイメージですが、本当にそうなんでしょうか? 豆腐の原材料は大豆から作られた豆乳ですよね。 大豆って畑の肉っていうくらい濃厚な食べ物だから、カロリー高いんじゃ…。でも穀物だし脂分が少なそうだからやっ・・・
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ヨーグルトの水切り♪ 簡単にできる方法はコレ!
ヨーグルトの在庫が切れるとちょっとした騒ぎになります。事件です。娘2人おはようの前に「ヨーグルトは?」ヨーグルトがないと保育園に行けないそうです。 程よい酸味とお腹の調子を整えてくれる乳酸菌を含むヨーグルトは、子供だけで・・・
コストコの会員になりたい! 家族カードってナニ?
コストコでお買い物してみたーい! でも会員になるにはお金がかかるって聞いたし、敷居の高い感じがしてなかなか行けない…。 家族や友達と買い物に行きたい場合は、他の人も会員費を払わなくちゃいけないの? 頭の中がコストコへの?・・・
ほうれん草の簡単茹で方のコツ! レンジでもフライパンでも♪
600mgという数字では何が? って感じですよね? 少ないのか多いのか? 何の数値なのかさっぱりですよね。実はこの600mgという数字は私がカルシウム診断を受けたときに出た数字です。 その診断の最後に診断書を頂き、アドバ・・・
長芋の栄養と効能♪ネバネバ効果は加熱しても残る?
長芋といえばネバネバ料理の代表! 夏になると長芋は夏バテ対策料理として有名ですよね? でも実は夏バテより怖いのが、冬バテってご存知でしたか? 夏バテは胃腸が弱い方やお年寄りの方がかかりやすいんですが、冬バテは誰しもがかか・・・