夏バテの時に甘酒を飲むタイミングは？朝でも寝る前でもOKなの？
甘酒市場がここ数年でとても伸びています。迷うほど商品があるお店も♪ 地元の青空市場に行った時も、米麹の甘酒が大人気で、私は最後の1本をゲットしたのでした。 以前の記事甘酒は夏バテの予防や対策になるの？で、甘酒の魅力をご紹・・・
hess1104Aさんの記事一覧
夏バテには甘酒が効果あり？その予防や栄養補給に優れている理由は？
今は夏の真っ只中！暑い時だからこそ盛り上がる行事やお楽しみがありますよね♪ 私は夏が大好きです。しかし冷たいものを飲み過ぎたり、不規則な食生活をしていたりで夏バテしてしまったことも。 食欲があまりなく、胃腸の調子もいまひ・・・
いちじくの栄養と効能は？免疫力アップや消化促進も♪
いちじくはとても歴史のある食材で、旧約聖書などにもその記述があるんですよ。 今でも原産地近くのアラビア半島の国々で多く生産されていますが、日本でも比較的多く栽培されています！ 旬の時期になると親は毎年買っていましたが、私・・・
春雨はカロリーが高い？さらにヘルシーに食べるおすすめはコレ♪
つるつると喉越しが良くて食べやすい春雨は、暑い時にもピッタリの食べ物ですよね♪ 乾燥した状態では日持ちもしますし、戻すのもそれ程時間がかかりません。 我が家では、スープ・サラダ・麻婆春雨・チャプチェなどに春雨を使うことが・・・
じゃがいものレンジでの加熱時間は？丸ごととカットした場合♪
カレーライス・肉じゃが・ポテトサラダなどじゃがいもを使ったおかずは、幅広い年代で人気がありますよね♪ じゃがいものカロリーと糖質の関係は？で、生のじゃがいもは、他の芋類や米と比べてそれほどカロリーや糖質が多くないというお・・・