くるみを食べ過ぎるとニキビができる？適量なら美肌にも効果あり♪
身体にいい食材として、注目されているナッツ類。中でもくるみは、栄養価も高いと言われていて、よく食べられていますよね。 お菓子やパンなどにくるみが入っていると、香ばしさがイイし、砕いてサラダに入っているのも、食感がアクセン・・・
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大根の煮物って冷凍できるの？おすすめの方法はこれ！
あったかい煮物が食べたくなる季節になりましたね。大根は冬の定番！湯気の上がったホカホカの煮物、たまりません♪ 私もおでんの大根に、ブリ大根、ふろふき大根などなど、味が染みた大根の煮物が、無性に食べたくなることがあるんです・・・
味噌ってカロリー高いの？摂りすぎなければ痩せる効果も♪
日本の食事に欠かせない存在のお味噌汁。ごはんとお味噌汁って、和食の最強コンビですよね。 私は味噌を使った料理が好きで、味噌汁はもちろん、鯖の味噌煮や野菜の味噌炒めなど、食事に結構取り入れています。濃いめの味付けと、味噌の・・・
コーヒーを飲みすぎると気持ち悪いのはなぜ？カフェインの取りすぎに注意！
毎日の生活の中で、ほっと一息つきたい時や、気持ちをリフレッシュしたい時などに、飲みたくなるコーヒー。あの香りがすると、つい手が伸びてしまいますよね。 朝や仕事の打ち合わせ中に飲むコーヒーは、頭を目覚めさせてくれますし、食・・・
抹茶ってどんな効能があるの？美容や健康にいい効果が♪
日本で昔からたしなまれている抹茶。お茶席での所作が優雅で、高貴な印象がありますが、なんだか飲むのが難しい…と敬遠している人もいるのではないでしょうか。 私も昔は、茶道を習ったことがありましたが、お作法がややこしくて、だん・・・