「2023年3月」の記事一覧

スコーンのカロリーは高いの?種類によっても違う?ヘルシーな食べ方はコレ♪

スコットランド発祥のスコーンは、日本でとてもポピュラーな食べ物です。 プレーンタイプのものも、チョコチップやベリー類などの具材が入ったものもそれぞれ美味しいですよね♪ アフタヌンティーにスコーンは定番となっていますし、パ・・・

さくらんぼの栄養でソルビトールは?効果に注目!食べ過ぎるとどうなる?

さくらんぼは見た目が可愛らしく、キラキラとしているため「赤い宝石」と呼ばれることがあります。 食感が良く、味も甘さの中に酸味があってバランスがとても良いですよね♪ さくらんぼはバラ科の果樹で旬の時期が比較的短く、店頭に並・・・

つるむらさきの花は食べられるの?味やおすすめの食べ方は?

つるむらさきは盛んに生育する植物で、つるは長く伸び青々とした葉が生い茂ります。 茎が紫色の「赤茎種」と緑色の「緑茎種」がありどちらも食べてOKですが、食用としては緑茎種の方が多く出回っていますよ。 前の記事ではつるむらさ・・・

レタスが変色してピンクになるのは?食べても大丈夫?防ぐ方法はコレ♪

レタスは涼しく乾燥した気候を好み、気温が15℃~20℃位で良く育ちます。 日本で生産量が最も多いのは長野県です!6月~9月頃に最盛期を迎えますよ。 前の記事ではレタスの栄養と加熱についてお話しました。サラダなどで生食する・・・

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