「2024年11月」の記事一覧

島バナナにどんな栄養があるの?おやつや運動前にもおすすめな理由は?

日本人が最も多く食べている果物はバナナです、ここ何年も不動の1位となっています! 手軽に美味しく食べられて、ボリュームがあり、安く買えるのも嬉しいですよね。 今日は島バナナについてお話します♪あまりなじみがない方もいらっ・・・

野沢菜の栄養や効能は?漬物にするメリットとおすすめの食べ方はコレ♪

野沢菜は長野県の伝統野菜となっています!一説では江戸時代に、長野県野沢温泉村にある寺の住職が、京都から天王寺かぶの種子を持ち帰り、栽培したのが始まりと言われていますよ。 そして野沢菜漬けの原材料で、広島の広島菜・九州の高・・・

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