mtuji7171さんの記事一覧

甘酒のカロリーって高いの?ダイエットにもいい♪

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昔から優しい甘みで多くの人に親しまれている甘酒。寒い日に温かい甘酒を飲むと、体がポカポカ温まっていいですよね。 最近では「飲む点滴」としても注目されていますね。よく店でも見かけるようになって、これまではほとんど買うことが・・・

酢生姜にはどんな効果があるの?加熱すると効果がUP!

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昔から体に良い食品として知られている、酢や生姜。できるだけ食事に取り入れようとしている方も多いのではないでしょうか。 私も、体にいいと信じて、料理の味付けに酢を積極的に使ったり、紅茶などにすりおろした生姜を入れて飲んだり・・・

びわの食べ方で簡単な方法は?おいしさを長く楽しもう♪

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淡い橙色のかわいい形をしたびわ。すっきりとした甘さがおいしいのですよね。昔は近所の家の庭にびわの木があったので、初夏になると実をつけるのを楽しみにしていたものです。 傷みやすく日持ちしないこともあって、近頃では果物屋さん・・・

生野菜の栄養は吸収しにくい?加熱調理との違いは?

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美容と健康のために、毎日野菜を食べようと気を付けている方は多いと思いますが、中でも手軽に食べやすいのは、生野菜のサラダ♪ 調理の手間が省けるし、いろんな料理に合うし、何よりコンビニやスーパーなどでそのまま食べられるものが・・・

メロンを上手に保存して長持ちさせる方法は?温度管理がポイント♪

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夏から秋にかけて、おいしいものがたくさん出回るフルーツ。中でもメロンは、最近ではいろいろな種類があって手に入りやすくなっているものの、高級なイメージがありますよね。 私はお世話になった人へのお礼とか、父の日のプレゼントと・・・

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