「季節の食べ物」の記事一覧

そうめんは栄養がないの?!具材と調理方法の工夫でバランスよく♪

暑くなってくると、食欲がなくなって、食べるものに困ることがよくありますよね。そんな時の救世主といえば、そうめん! さっぱりとした冷たい麺は食べやすくて、夏バテ気味の体でも受け付けてくれます。我が家でも、夏休みの子どもたち・・・

ピーナッツのカロリーや糖質ってどのくらい?肥満や血糖値に配慮して賢く食べよう♪

おつまみにおいしいピーナッツ。お菓子に使われたり、お料理に使ったりもしますね。香ばしくておいしくて、ついやみつきになってしまいます。 ピーナッツは、冬の時期に新物が出回ります。落花生の殻をむいた中身がピーナッツですが、落・・・

たらの芽には毒がある?毒といわれる原因と食べ方のポイントをご紹介♪

まだまだ寒いですが、そろそろ暦の上では春が近づいてきています。よく見ると梅のつぼみも少しずつふくらんできています。春が待ち遠しいですね。 食事に出かけると、季節を先取りして春の食材を目にするようになってきますね。フキノト・・・

ひな祭りのちらし寿司にはどんな意味がある?具にも彩りにも願いが込められてます♪

春に向けて楽しみなイベントが続きますね~。節分、バレンタインデー、ひな祭り。昔から続いてきたものから、現代になって定番になったものもありますが、ひな祭りは伝統行事ですよね。 ひな祭りと言えば、ひな人形にちらし寿司、ハマグ・・・

餅の糖質はどれくらい?ご飯やおやつの糖質と比べると?食べ方の工夫もご紹介♪

寒くなってきてだんだん餅のおいしい季節になってきましたね♪焼きもちもおいしいし、お鍋でしゃぶしゃぶする餅もおいしいですね~。 我が家もみんな餅が好きで、朝ごはんに餅を焼いて砂糖とお醤油で食べることもよくあります。これがお・・・

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