さつまいもってどんな栄養があるの？食べ方で効能UP♪
秋になると、芋ほりや焼き芋など、目にすることが増えてくるさつまいも。加熱すると、甘くてホクホクして、特に女性には大人気の食材ですよね。 スーパーの片隅でよく売られている焼きいもの香りに、惹かれてしまう人も多いはず。私もつ・・・
mtuji7171さんの記事一覧
秋の味覚栗ごはん♪合うおかずはこれ！
秋になると、店頭に並ぶ栗。これを見たら、「秋が来たなあ」と感じますよね。 果実狩りで栗拾いをしたり、おすそ分けをいただいたりすることもありますね。 茹でたり焼いたりして、そのままの味を楽しむのもいいのですが、栗を使った料・・・
はちみつの効能は？肌にいい効果いろいろ♪
昔から、「栄養がある」「肌に良い」などと重宝されているはちみつ。食べるだけではなく、石けんやシャンプー、クリームなど、いろいろなものに使われていますね。 →→→完熟マヌカ生はちみつ ストロング マヌカハニーはコチラ♪ そ・・・
みょうがって栄養あるの？効能は？
独特の香りと風味があるみょうが。さっぱりとした刺激がある味は、ちょっとした薬味にいいですよね。 ピリッとした辛味や香りが苦手っていう人もいるかもしれませんね。子どもにはちょっと刺激が強いかな、と思うことも。 決してメイン・・・
枝豆のカロリーはどれくらい？栄養満点な枝豆を食べよう♪
夏になると、食卓に並ぶことが増える枝豆。特に冷たいビールと一緒に食べるのが定番ですよね。茹でるだけで手軽に食べられて、さっぱりとしたものを食べたい時に最適！ パクパク口に入れていたら、気が付いたら山盛りの枝豆がなくなって・・・