マッシュルームのホワイトとブラウンの栄養！風味や食べ方に違いも？
マッシュルームはヨーロッパで歴史が古く、世界で一番多く食べられているきのこです。 日本では、大正時代の終わりに本格的に栽培されるようになり、国内生産量も再び増えていますよ♪ 見た目も可愛らしいですし、クセが少なくて食べや・・・
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山椒の効能は食べ過ぎると？適量で健康効果もアップ♪
山椒は日本の香辛料の中で代表的な存在で、英語では「ジャパニーズペッパー」と呼ばれています。 粉山椒はうなぎの蒲焼の薬味として有名ですが、焼肉や漬物などにかけても美味しいですよ。 昨年はやや不作だった地域も多かったようなの・・・
山椒の旬で粉はいつなの？部位ごとの特徴やおすすめの食べ方はコレ♪
山椒は日本最古の香辛料と言われていて、日本人にとってなじみ深いものです。 有名なことわざ「山椒は小粒でもぴりりと辛い」からも、とても辛いイメージがあります。 しかし、実際は辛いだけではなく香りが豊かで、和風料理などの味を・・・
オーツミルクとアーモンドミルクと豆乳の比較！オーバーナイトオーツにも？
日本では多くの種類の植物性のミルクが販売されていて、お店でも見るのが楽しいです。 前の記事オーツミルクの栄養は？では、多く含まれている成分などに注目してお話しました。 アーモンドミルクは、日本では2013年頃に販売して以・・・
オーツミルクの栄養素に注目！環境や健康面でのメリットも♪
欧米で人気があるオーツミルクが、日本でも発売されて注目を浴びています。 新商品も増えて、CMで見たりメディアで紹介されたりすることも多くなってきました。 名前に「ミルク」が付いていますが、牛乳とは関係がなく植物性の飲料な・・・