バジルシードの栄養は？チアシードより含有量が多いものも♪
栄養価の高いスーパーフードが種類多くありますが、バジルシードもそのうちの1つです！ スーパーや輸入食品店などで売っていますし、バジルシード入りの飲料も見かけることも♪ ｢バジルの種」なので、乾燥した状態では黒ゴマのようで・・・
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ナタデココのカロリーはどの位？よりヘルシーに食べるには？
令和を迎えましたが、平成時代に流行したナタデココは、今も根強い人気があります。 クセがなくて食べやすいですし、コリコリとした歯ごたえの良さが魅力ですよね♪ ヨーグルトやアイスクリームやゼリーなどに入れると、いろいろな食感・・・
新生姜の効果と効能♪香味成分の働きは？生姜との比較も！
生姜はタレに入れたり、そばや天ぷらや冷奴などの薬味にしたり、使い道が多いです♪ 香りが良く、味を引き締めるだけでなく、効果が多いことでも知られていますよね。 私は、紅茶にすりおろした生姜を入れて飲むことが多いのですが、体・・・
ひよこ豆のカロリーと糖質の関係！意外と多い？メリットも♪
豆特有のクセも少なく美味しいひよこ豆♪甘味もありますし、煮崩れしにくいのが特長です！ 茹でたひよこ豆に、練りゴマ・オリーブオイルなどを加えてペースト状にしたフムスも人気がありますよね。 ひよこ豆と大豆と栄養の比較！では、・・・
ひよこ豆の栄養を大豆と比較！より多く含まれている成分は？
ひよこの頭のような形をしたひよこ豆♪テレビなどで取り上げられることも多く、話題の食材です！ 日本ではあまり栽培されていなく、なじみの少ない豆でしたが、最近では輸入量も増えています。 特にサラダ・カレー・スープに入れると美・・・