オリーブオイルは髪に効果があるの？ 成分のオレイン酸とビタミンEをチェック！
オリーブオイルは、サラダなど生で美味しいのはもちろんですが、炒めたりオリーブオイルとニンニクで煮込むアヒージョなど、加熱料理でも風味豊かに味わえますよね♪
私は主に料理に使っていますが、友達に言わせれば、肌に直接塗るのも良いそうで…。
その友達曰く「手荒れにすごく良かったのよ～」とお気に入りですし、以前保健婦さんが、赤ちゃんの様子を見に我が家に来てくれた時に、オリーブオイルを使ってのベビーマッサージをすすめてくれたのでした♪
そんなオリーブオイルは、コレステロール値を下げるなど体に良い効果もありますが、頭皮や髪の毛を潤う効果も♪
ただ私、オリーブオイルはすぐれものだとわかっているものの、どんな所が髪の毛に良いかを説明するとなるとイマイチ…。
そこで、オリーブオイルは髪にどんな効果があるのか？その方法は？調べてみましたのでお伝えします♪
オリーブオイルの保湿力とクレンジング力でオレイン酸のパワーを実感♪
子供の髪の毛や、シャンプーやトリートメントのコマーシャルで見るモデルさんの髪の毛はサラサラ♪
髪のパサツキや傷みなどとは無縁のように思えます。一方かなりパサツキが気になっている私。
特に紫外線の強い夏と乾燥している日が多い冬は、マズイなと感じることが多いです。
髪のパサツキは放っておいても治らないので、やはり保湿などのケアが必要ですよね♪
そこで注目したいのが、オリーブオイルに多いものでは80%位入っているオレイン酸の保湿力！
オレイン酸の良いところは、空気に触れても固まってベトついたり、乾燥したりせず、水分の蒸発を防いで頭皮や髪の毛をバッチリ保湿する事♪
しかもオレイン酸は皮脂に多く含まれている成分なので、頭皮や髪に優しくて、よくなじんでくれるんです。
オリーブオイルでヘアパックをして、すぐには効果がでなかった人もいますが、数回やってみたら随分髪がサラサラになったという人も多いので、試してみる価値がありそうですね♪
そんなパサツキを改善する力があるオリーブオイルですが、頭皮の汚れを落とすクレンジング力もあるのですよ～。
それはオレイン酸が皮脂になじんで、頭皮の汚れを浮き上がらせてくれるから♪
定期的にお子さんの頭皮にオリーブオイルを塗ってマッサージし、汚れを落としているお友達も♪とにかくさっぱりするそうですよ！
オリーブオイルには白髪や抜け毛を防ぐ効果があるの？
私がちょっと意外に思ったのは、オリーブオイルでヘアケアすると、白髪や抜け毛の防止が期待できるということ。
それにはオリーブオイルに多く含まれているビタミンEが大きく関係しています！
髪の悩みで上位を行く白髪の原因は、様々な悪さをする活性酸素が、黒色の色素を作るのを邪魔してしまうことが一つ。
しかし、ビタミンEはこの活性酸素が増えるのを抑えてくれるので、白髪を防ぐのに繋がっていくんです。
またビタミンEはご存知かもですが、「若返りビタミン」とも言われるほど、若返りや老化に関係があるビタミン。
ビタミンEは毛細血管を広げ、血のめぐりを良くしてくれるのですが、これが抜け毛対策にもなるのですよ。
血液の流れがよくなると、髪の毛ができるもととなる細胞まで栄養がいくようになってきます！
そして、髪の毛の生えてくるサイクルが整って、実際に抜け毛が減る場合も♪
このように、オリーブオイルには保湿・汚れを落とす・髪の毛のトラブルを防ぐなどの効果がありますよ～。
オリーブオイルのヘアケアの方法は？
ここからは実践編！オリーブオイルのヘアケアの方法をお話していきます！
オリーブオイル配合をポイントとしたヘアケア商品もありますが、食用のでも効き目はバッチリです！
また、バージンオリーブオイルと精製してあるものとどちらを使えば良いか迷うかもですが、バージンオリーブオイルがおすすめ！
それは、バージンオリーブオイルは精製していないですし、添加物もないので、より効果が期待できるからです♪
次に、ほんの一例ですが、パサついた髪や頭皮のクレンジングに良い方法をご紹介♪
頭皮をマッサージした後、蒸しタオルで頭を覆い10分くらい置きます
シャンプーをして洗い流します
この時のポイントは乾いた髪にオリーブオイルをつけること！濡れた髪につけると、オリーブオイルをはじいてしまい、頭皮や髪に行き渡りにくくなるかも！
またオレイン酸は水で落ちにくいので、気になる方はシャンプーを2回してみてくださいね！
ちなみに、髪のまとまりを良くしたい時、髪をドライヤーの熱から守りたい時には、ドライヤーをかける直前に少量オリーブオイルを主に髪先に少量つける方法も♪
食べて良し、塗って良しの表彰状を送りたい位万能なオリーブオイル！自分にとってもさらに使い道が広がりそうです♪
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