ココアのカロリーは高い！？カロリーを上手に抑える飲み方は？
甘くて香り高くて、疲れている時に飲みたくなるココア。ホットでもアイスでも楽しめて、飲むとなんだかほっこりする感じが私は好きなんです♪ お茶やコーヒーもいいけど、少し甘いものを飲みたい時や、牛乳嫌いの子どもに牛乳を飲ませた・・・
mtuji7171さんの記事一覧
たらこを上手に冷凍して解凍する方法は？冷凍たらこを使ったオススメ料理も♪
白米によく合うおかずによく挙げられているたらこ。温かいご飯やおにぎりの具にもピッタリですよね！ そのまま食べるだけではなく、料理にも使えるスグレモノ！和食はもちろん、マヨネーズや生クリーム、チーズなどの洋食の食材にも合い・・・
えのき茸の栄養やカロリーは？この食べ合わせで効果UP♪
日本では馴染みのあるきのこで、お店でもよく見かけるえのき茸。手に入れやすい価格で、うちでもよく冷蔵庫に入っています。 きのこ類は低カロリーで栄養があるイメージなのですが、えのき茸ってなんだかひょろひょろしていて、あまり栄・・・
しめじの栄養は熱を加えるとどうなるの？栄養をしっかり取れる食べ方は？
栄養があって、種類が豊富なきのこ。わが家でも常備して、毎日のように料理に使っています。 中でもしめじは、比較的安定した値段で手に入って、和洋中どんな料理にも合うので、冷蔵庫に入っていることが多いのではないでしょうか。 し・・・
干し椎茸の戻し汁にはどんな栄養があるの？効果的に取り入れる方法は？
煮物や佃煮、炊き込みご飯などに使われている干し椎茸。生椎茸とは違った旨みが出て、料理の味が引き立ちますよね。 干し椎茸って、水で戻してから使いますが、戻し汁って捨ててしまっていませんか？それはもったいない！ 干し椎茸の戻・・・