じゃがいもはカロリーと糖質が多い？芋の種類よって違う？米と比べると？
じゃがいもは日本で多く作られている作物の一つで、小さいお子さんから年配の方まで広く愛されている食材です。 ホクホクしていて、味にクセはないけれどもほんのり甘味もあって最高ですよね♪ 和風・洋風・中華風などどんな料理にも合・・・
キャベツの栄養は生と加熱したものでは違うの？1番効率よく栄養が摂れるのはコレ！
キャベツは、年中とおして、各地で栽培されているので、比較的手に入れやすいんですよね！ そのせいか、私もキャベツを使った料理が大好きで、生のままで食べることもあれば、加熱して使うこともあります。 生のまま使うときは、時間の・・・
野菜ジュースのダイエットは糖質の摂り過ぎ？種類や飲み方に注目♪
野菜ジュースと言うと、私が子供の頃は缶のものが多かったですが、今は紙パックやペットボトルもあって、容量も小容量から大容量のものまでありますよね♪ 見た目も鮮やかな色をしていますし、手作りのものでも市販のものでも健康的で美・・・
びわアレルギーにはこんな症状が！びわアレルギーならこんな食べ物にも注意して！！
毎日のように暑い日が続いて、夏らしくなってきましたね。人一倍、汗もよくかいて、暑がりな私は早くもバテ気味です・・・。 汗をよくかくと水分をそれだけとらなければなりません。でも、水ばかり飲んで摂るのも大変！ そんな時に食べ・・・
キャベツのカロリーは1玉でどのくらい？ダイエット中でもたくさん食べて大丈夫？
各地で暖かくなってきて、もう春から夏になろうとしていますね！そんな暖かい日に食べたくなる野菜といえば、キャベツですよね！ キャベツは春キャベツと呼ばれるものがあるくらい、春に美味しくなる野菜なので、この時期になると、私は・・・
