あさりの栄養と効能とは？疲労回復や肝機能の修復にも！
春の訪れとともに店頭をにぎわせるあさり。酒蒸し、味噌汁、季節感が出ていいですね♪洋風のクラムチャウダーもおいしい! 我が家では、酒蒸しが一番人気です。あのうま味がたまりません！あさりは貝類の中でも、特に身近な食べ物ですよ・・・
skg027さんの記事一覧
いちごはカロリーが低くてダイエットにいい？美容にも健康にもいい理由をご紹介♪
春はいちごのおいしい季節、そして薄着になってくる季節、ダイエットも気になる季節ですね。いちごは低カロリーなイメージだし、ダイエットによさそう！ いちごは9割が水分なので、たしかにカロリーは低いです。ダイエットするには、う・・・
たけのこのゆで方で米ぬかなしの場合は？代用できるものはコレ！
春の訪れとともにお店に登場し始めるたけのこ。年中出ている水煮のものとは違って、とっても季節感がありますよね。新鮮なたけのこは、軽くゆでて刺身醤油で食べると格別！ そんな贅沢な食べ方ができるのも、春のほんの一時期だけ。程よ・・・
にんにくの保存は常温がいい？時短に役立つ調理保存も♪
イタリアンに限らず、色々な料理に活躍するにんにく。少し使えば、おいしさアップ♪フライパンで、油と一緒に温めてる時の香りがたまりません。 香味野菜として代表的な野菜で、味や香りだけでなく、にんにくの栄養や効能も注目されてい・・・
さつまいもの保存方法は常温がいいってホント？その理由と上手な保存方法とは！
寒い季節、ほっくほくの焼き芋がおいしいですね。おうちで焼いたり蒸したりして、さつまいもを食べる機会も増える方も多いことでしょう。幼稚園の行事で、いも掘り体験も多いですよね。 もし、さつまいもをたくさん手に入れたなら、どん・・・