「季節の食べ物」の記事一覧

青パパイヤを食べ過ぎると?栄養バランスが良い定番料理をご紹介♪

パパイヤは明治時代の半ば頃に日本に伝わり、沖縄県・鹿児島県・小笠原諸島などで栽培されるようになりました。 そして、未熟果で濃い緑色をした青パパイヤは、沖縄県では特に生産量が多くとてもポピュラーな食べ物です。 前の記事では・・・

青パパイヤの栄養をチェック!酵素の働きを活かせるおすすめの料理も♪

パパイヤはトロピカルフルーツの代表的な存在で、熟した果実は甘くて美味しいですよね♪ そして今日お話する青パパイヤは、鮮やかな緑色をしていて食感や味も果物のパパイヤとは違います。 国内での生産量もアップし、新たに栽培し始め・・・

そうめんの賞味期限は開封後どれくらい?上手な保存の仕方は?

食欲が落ちる夏の救世主といえばそうめん。暑くて何も食べたくないという時でも、冷たくてツルツル食べられるそうめんなら、お腹も受け付けてくれますよね♪ 我が家でも、夏休みのお昼ご飯に子どもが食べたがるので、よく作っています。・・・

そうめんは栄養がないの?!具材と調理方法の工夫でバランスよく♪

暑くなってくると、食欲がなくなって、食べるものに困ることがよくありますよね。そんな時の救世主といえば、そうめん! さっぱりとした冷たい麺は食べやすくて、夏バテ気味の体でも受け付けてくれます。我が家でも、夏休みの子どもたち・・・

ピーナッツのカロリーや糖質ってどのくらい?肥満や血糖値に配慮して賢く食べよう♪

おつまみにおいしいピーナッツ。お菓子に使われたり、お料理に使ったりもしますね。香ばしくておいしくて、ついやみつきになってしまいます。 ピーナッツは、冬の時期に新物が出回ります。落花生の殻をむいた中身がピーナッツですが、落・・・

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