豆ヌードルのカロリーをチェック！他の麺と比べると？ダイエット中にも？
モチモチ・ツルツルとした食感が魅力の麺類♪うどん・ラーメン・パスタなどの麺は小麦粉から作られることが多いですよね。 しかし今は小麦粉を使っていない、あるいは小麦粉の使用量を減らした麺も種類多く販売されています。 米粉や玄・・・
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米粉のカロリーと糖質は多い？ダイエットに使うメリットはコレ！
米を細かくして粉状にした米粉は、和洋中のどんな料理にも使うことができるのが魅力です♪ ダマになりにくいため粉をふるう必要がないなど、調理しやすいのも嬉しいですよね。 前の記事では、米粉と小麦粉の栄養の違いについてお話しま・・・
米粉と小麦粉の違いは栄養も？代用してパン作りも♪
米を粉にした米粉の需要量が増えていて今、第2次ブームを迎えようとしています♪ クセがない味わいで、パンやお菓子や揚げ物の衣など幅広く料理にも使えますよね。 以前は購入できる場所が少なかったですが、今はスーパーで見かけるこ・・・
カレールーのカロリーは高い？減らすおすすめの方法をご紹介♪
カレーライスは、日本でとても好まれる料理の一つです♪テレビ番組や雑誌などで取り上げられることも多いですよね。 家でもよく作ります。入れる具材によって味が変わるので、新しい発見も多いです。 そして、市販のカレールーを使うと・・・
ヨーグルトの冷凍はいつまで？解凍すると？注意したいことはコレ！
スーパーやコンビニエンスストアなどに行くと、必ず売っているのがヨーグルトです。 プレーンヨーグルトの他に、フルーツ入り・機能性がある商品など種類多く並んでいます♪ 以前の記事、手作りヨーグルトの効果についてお話しました。・・・