いちごの栄養と効能ってすごい！風邪予防とダイエット効果も？
冬から春にかけて、いちごが青果売り場の多くの面積を占めてきますね。とよのか、とちおとめ、女峰と様々な種類が並び、どれもいい匂いがしています。 そのまま食べてもおいしいですし、デザートとして食べてもおいしいですけど、いちご・・・
しもやけ対策にいい食べ物はどんなもの？ビタミンEの働きと豊富な食べ物はコレ！
寒くなって手足が冷えて、足がムズムズ・・・しもやけって困りますよね。かゆくなったり、痛くなったり、、一度なってしまうとなかなか治らなくて厄介です。 しもやけは小さい子供のころによくなりますが、大人になっても結構なってしま・・・
たけのこの上手な茹で方は圧力鍋もおすすめ？ 茹でる時普通の鍋と違う所は？
季節を感じられる食べ物ってたくさんありますが、春といえばたけのこですよね～。 1年中食べることのできる、市販のたけのこの水煮パックももちろん美味しいのですが、やはり生たけのこは香りといい食感といい格別♪ 時期になると、ス・・・
ケールの栄養とその効果！秘められたすごいパワーとは？
「ケールってどんな野菜？」と言われると、いまいち想像が出来ないですよね。 ケールはキャベツの仲間の野菜で、日本では江戸時代から育てられている歴史の長い野菜なんですよ。 でも、なかなかスーパーで生野菜としてお目にかかる機会・・・
生姜紅茶の効果でダイエットはできる？気になる飲み方のポイントとは？
寒い季節に温かい飲み物、ありがたいですよね。生姜紅茶は、その中のひとつとして有名です。体を温めると名高い生姜、そして紅茶も体を温めるお茶なんです。 生姜と紅茶、共に体を温める効果があるので、冷え性予防・改善ができて、肩こ・・・
