「旬の果物・フルーツ」の記事一覧

バナナの栄養は冷凍しても残っているの?アンチエイジングにもいい!?

一年中店先に並んでいて、身近な果物であるバナナ。皮をむくだけで食べられるバナナは、手軽に食べやすくて、エネルギー補給にもピッタリ! 私もバナナは大好きで、朝食や間食、スポーツするときの栄養補給など、普段からよく食べていま・・・

バナナの栄養価は加熱すると減っちゃう?UPするものもあるの?

最近はコンビニなどでも手に入って、手軽に食べられるバナナ。甘くてやわらかくて、小さい子どもからお年寄りまで食べやすいフルーツですよね。 忙しい朝や、お腹を空かせて帰ってくる子どものおやつなどに便利で、腹持ちもいいので、わ・・・

梨の栄養がないって本当?便秘の予防や疲労の回復にも♪

果物は家で食べるのも良し、お弁当に入れるのも良しで、食後のデザートに最適ですよね。 お弁当に向いている果物はいろいろありますが、時間が経ってもそれ程味が変わらない梨もピッタリです♪ 本格的な旬はもう少し後ですが、梨はいつ・・・

梨はいつからスーパーで買えるの?真夏に出回る所も♪

梨は、弥生時代にはすでに栽培されていたそうで、非常に歴史のある果物です。 そして現在も人気がとても高く、好きな果物に梨を挙げる人も多いですよね。 昨年、にっこりという梨をいただいて初めて食べたのですが、その大きさと味の良・・・

すいかは食べ過ぎると下痢になる!?水分のとり過ぎと体の冷えに注意!

暑くなると食べたくなるすいか。切り分けたすいかをみんなで分け合って食べる風景は、夏の風物詩ですよね。 さっぱりとした甘さとみずみずしさで、食欲がないときにも食べやすく、喉の渇きや暑さを癒してくれます。 それに「スイカの栄・・・

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