グリンピースの栄養と効能は?便秘の改善にも?
春先に出回るグリーンピースは、とても柔らかくて、食べやすいですよね♪ さや付きのまま売っている事が多いですが、さやから取り出すと実が固くなってしまうからなんですよ。 前回の記事グリーンピースとえんどう豆の違いでは、えんど・・・
季節の野菜、旬の魚介、魅惑のお肉~♪
四季折々の旬なおいしいモノ、今日何たべる?
春先に出回るグリーンピースは、とても柔らかくて、食べやすいですよね♪ さや付きのまま売っている事が多いですが、さやから取り出すと実が固くなってしまうからなんですよ。 前回の記事グリーンピースとえんどう豆の違いでは、えんど・・・
今年になって、地元のスーパーでグリンピースを見かけることが多くなりました。 炊き込みご飯にするとご飯と豆の甘味がマッチして美味しいですし、煮物などに入れても彩りが良くなりますよね♪ グリンピースは缶詰や冷凍品も売っている・・・
イカは世界的に種類が多く、日本近海で獲れるものだけでも約140種あります。 その中でとても人気があるのが、ホタルイカです!ホタルのように発光することからそう名づけられたのですよ。 産地の富山湾に近い「ほたるいかミュージア・・・
イタリア料理の他に和風料理などにも合うハーブがルッコラです。料理の彩りを良くしてくれます♪ 寒さにも強く家庭菜園で栽培できるので、人気が高まっているのですよ。 ルッコラの栄養についてでは、特に多く含まれている成分と期待で・・・
スーパーのサラダ野菜売り場に行くと、ルッコラを見かける事があります♪ ルッコラは濃い緑色がとても鮮やかで、大根のようなギザギザした細長い葉が特徴的な野菜です。 様々な種類の幼葉が集まっている「ベビーリーフ」に入っているこ・・・
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