しいたけを冷凍させると栄養ってどうなるの?しいたけの効果的な摂取方法を教えます!

しいたけ

しいたけって、香ばしくって本当においしいですね。炒め物や、鍋など様々な料理に大活躍の食材のひとつです。 私もしいたけは大好きでスーパーで大量に買ってきて、余ったものを冷蔵庫の野菜室にいれているのですが、しばらくすると見る・・・

麦茶はダイエットに効果はある?!血流やむくみの改善にも♪

麦茶 ダイエット 効果

毎日変動はあるものの、昼間は特に暑くて日差しも強く夏に近づいてきましたね。 そして日を追うごとに暑くなってきたら飲みたくなるお茶といえば、麦茶ですよね! 毎年夏になれば毎日やかんで沸かして飲んでいるという家庭も多いですし・・・

冷麺のカロリーとダイエットについて♪レジスタントスターチの働きとは? 

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暑くなる季節、ちょっと食欲がなくなってきたな~というときに食べたくなる冷麺。さっぱりしてて食が進むし、具もいろいろ工夫できて、ヘルシーなイメージがありますよね。 焼肉の〆にも、さっぱりしていて肉の脂っこさが流されていくよ・・・

緑茶の効果は薄毛にもあるの? カテキンと亜鉛の働きに注目♪

緑茶2

新茶も出回り、特に緑茶の美味しい時期になりました♪今の時期は温かい緑茶も良いですが、冷たくしてもさっぱりと飲めますよね。 この頃スーパーなどで、ペットボトルの緑茶をデモストレーションしているのをよく見かけます。 緑茶は風・・・

レモンがアレルギー症状を緩和する効果をもっている?!花粉症の方は必見です!!

レモン アレルギー 効果

最近は、花粉症だという方や、お子様でも何かしらアレルギーを持っているということが多いですよね。 私も、今年はもう終わりましたが、毎年スギ花粉に悩まされ、加えてハウスダストや埃などが原因で、よくくしゃみが止まらなくなります・・・

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